Les BCAA (Branched-Chain Amino Acids) sont un ensemble d’acides aminés qui contribuent de manière significative à la préservation et à la régénération des tissus musculaires. Les BCAA sont indispensables pour la construction et la réparation musculaire, et ils sont aussi réputés pour contribuer à l’amélioration des performances sportives et à la récupération post-entraînement.

Les BCAA, qui se composent de trois acides aminés indispensables, la leucine, l’isoleucine et la valine, ne peuvent être synthétisés par l’organisme. Par conséquent, ils doivent être apportés via l’alimentation.

Pourquoi adopter un ratio de 2:1:1 dans la formulation des comprimés BCAA + B6 ?
Le rapport 2:1:1 pour les BCAA est le plus fréquemment appliqué, car il offre une proportion équilibrée de chaque acide aminé. Les BCAA sont constitués des acides aminés leucine, isoleucine et valine, qui sont tous indispensables.
Parmi les trois, la leucine est la plus importante, car c’est l’acide aminé principal qui stimule la synthèse des protéines. Les compléments de BCAA sont susceptibles d’atténuer la fatigue et de favoriser une récupération plus rapide suite à l’exercice. Les BCAA peuvent aussi contribuer à préserver et à optimiser la masse musculaire tout en minimisant les lésions et le catabolisme musculaire.

L’emploi de la B6 et de la B12 en association avec les BCAA
Les BCAA sont des acides aminés indispensables que le corps utilise pour la construction et la réparation des tissus musculaires. La vitamine B6 et la vitamine B12 sont indispensables pour le métabolisme des acides aminés et des protéines. L’intégration de ces vitamines dans la composition des BCAA sous forme de comprimés favorise une meilleure assimilation et un effet optimisé des acides aminés essentiels sur l’organisme. Par ailleurs, ces vitamines peuvent contribuer à atténuer la fatigue et les douleurs musculaires tout en apportant un soutien au système immunitaire.