La biotine est une vitamine B indispensable pour le corps. Elle joue le rôle de cofacteur pour diverses enzymes qui assistent le corps dans le métabolisme des acides gras, du glucose et des acides aminés. Même si la biotine se trouve naturellement dans divers aliments tels que les œufs, le poisson, la viande, les noix et les graines, certaines personnes pourraient bénéficier d’une augmentation de leur consommation en optant pour un supplément de biotine.

Effectivement, une insuffisance en biotine peut se manifester chez les adultes de tout âge et résulter de certaines affections qui entravent sa libération par l’organisme. Les symptômes d’un manque de biotine se manifestent généralement de façon progressive et peuvent comprendre la perte de cheveux, une éruption cutanée rouge squameuse et des ongles qui se brisent facilement.