Le zinc est un oligo-élément c’est à dire présent en faible quantité dans notre organisme. Il intervient dans la stimulation des défenses naturelles, la protection contre le vieillissement cellulaire et la bonne santé des cheveux, des ongles et de la peau.

Malgré son rôle essentiel, le zinc, comme tout oligo-élément, n’est pas fabriqué par l’organisme d’où la nécessité d’un apport par l’alimentation.

On retrouve le zinc dans les huîtres, les viandes blanches et rouges, les abats, les noix et les céréales…

Une supplémentation en zinc permet d’en éviter la carence.